Новые складчины
»
Камера любит тех, кто знает, как с ней разговаривать
Помните это ощущение? Включаете запись — и вдруг забываете, куда деть руки. Голос звучит как у робота из колл-центра. Взгляд блуждает где-то между объективом и потолком. А улыбка получается такая... ну, как будто вы случайно съели лимон. После просмотра думаете: "Господи, это правда я? Или меня подменили?"
И вот вы уже в третий раз переснимаете одно и то же вступление, материя рубашки прилипла к спине, а внутренний критик злорадно...
Помните это ощущение? Включаете запись — и вдруг забываете, куда деть руки. Голос звучит как у робота из колл-центра. Взгляд блуждает где-то между объективом и потолком. А улыбка получается такая... ну, как будто вы случайно съели лимон. После просмотра думаете: "Господи, это правда я? Или меня подменили?"
И вот вы уже в третий раз переснимаете одно и то же вступление, материя рубашки прилипла к спине, а внутренний критик злорадно...
»
Мастер класс по вязанию крючком красной машины
с елкой. Размеры пикапа из рекомендуемой пряжи:
22*10*12 см. Высота елки 13 см. Размеры готовой
игрушки могут отличаться в зависимости от вашей
плотности вязания.
Мастер-класс в формате pdf состоит из 23 страниц и
содержит 76 пошаговых фотографий процесса.
Уровень сложности: средний.
с елкой. Размеры пикапа из рекомендуемой пряжи:
22*10*12 см. Высота елки 13 см. Размеры готовой
игрушки могут отличаться в зависимости от вашей
плотности вязания.
Мастер-класс в формате pdf состоит из 23 страниц и
содержит 76 пошаговых фотографий процесса.
Уровень сложности: средний.
Robot
»
Эта лекция не про референсы в бланках. Она про то, что реально происходит в регуляциях обмена, когда глюкоза подходит к верхней границе, когда гликированный растёт незаметно, когда инсулин держится высоким годами, а триглицериды становятся первым маркером перегрузки печени.
Вы разберёте каждый показатель как часть архитектуры устойчивости:
Вы разберёте каждый показатель как часть архитектуры устойчивости:
- Глюкоза натощак — почему 5,6 и 4,8 — это две разные физиологии.
- Гликированный — почему 5,7% это уже другой суточный профиль.
- Инсулин —...
»
Программа обучения
Раздел 1. Введение в психологическое консультирование
Раздел 2. Специальные проблемы психологического консультирования
Методические материалы
Итоговое тестирование
Раздел 1. Введение в психологическое консультирование
Раздел 2. Специальные проблемы психологического консультирования
Методические материалы
Итоговое тестирование
»
Учебный план
ВВЕДЕНИЕ
Глава 1. ОХРАНА ТРУДА В КОНДИТЕРСКОМ ЦЕХЕ
Глава 2. ПОДГОТОВКА СЫРЬЯ К ПРОИЗВОДСТВУ
Глава 3. ДРОЖЖЕВОЕ ТЕСТО И ИЗДЕЛИЯ ИЗ НЕГО
Глава 4. БЕЗДРОЖЖЕВОЕ ТЕСТО И ИЗДЕЛИЯ ИЗ НЕГО
ВВЕДЕНИЕ
Глава 1. ОХРАНА ТРУДА В КОНДИТЕРСКОМ ЦЕХЕ
Глава 2. ПОДГОТОВКА СЫРЬЯ К ПРОИЗВОДСТВУ
Глава 3. ДРОЖЖЕВОЕ ТЕСТО И ИЗДЕЛИЯ ИЗ НЕГО
Глава 4. БЕЗДРОЖЖЕВОЕ ТЕСТО И ИЗДЕЛИЯ ИЗ НЕГО
»
Мастер класс #pipka_ears на шапку с анатомическими ушками, стильной пипкой, с завязками и с хлястиком продолжает быть востребованным
Многим модель шапки понравилась за счет своей оригинальности, закрытых ушек и возможности связать как для детей так и для взрослых
Размерный ряд 48-58 см
А как связать шапку меньшего размера, рассказала в комментариях
О МАСТЕР КЛАССЕ:
Расчет на метраж пряжи:
90м/50гр, в 1 нить
Плотность вязания: 20п в 10см
Размерный ряд: 48-49/50-52/53-54/55-58 см
Можно...
Многим модель шапки понравилась за счет своей оригинальности, закрытых ушек и возможности связать как для детей так и для взрослых
Размерный ряд 48-58 см
А как связать шапку меньшего размера, рассказала в комментариях
О МАСТЕР КЛАССЕ:
Расчет на метраж пряжи:
90м/50гр, в 1 нить
Плотность вязания: 20п в 10см
Размерный ряд: 48-49/50-52/53-54/55-58 см
Можно...
»
ПРОГРАММА
ПОНЯТИЕ ЭСТЕТИЧЕСКОЙ КОСМЕТОЛОГИИ. НОРМАТИВНО-ПРАВОВОЕ РЕГУЛИРОВАНИЕ В СФЕРЕ БЬЮТИ-ИНДУСТРИИ
ОСНАЩЕНИЕ КОСМЕТИЧЕСКОГО КАБИНЕТА
ОСНОВЫ АНАТОМИИ, ФИЗИОЛОГИИ И ГИСТОЛОГИИ КОЖИ
ВИДЫ КОЖНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ. АЛЛЕРГИЧЕСКИЕ РЕАКЦИИ
ВОЗРАСТНЫЕ ОСОБЕННОСТИ КОЖНЫХ ПОКРОВОВ
ТЕХНИКИ МАССАЖА
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЕ ОБЕРТЫВАНИЯ
МАСКИ И ЧИСТКИ ЛИЦА
СТЕТИЧЕСКАЯ КОРРЕКЦИЯ ВОЛОСЯНОГО ПОКРОВА В РАЗНЫХ ЗОНАХ
ОФОРМЛЕНИЕ БРОВЕЙ И ОКРАШИВАНИЕМ РЕСНИЦ
ФИЗИКА И АППАРАТЫ ПО УХОДУ ЗА ЛИЦОМ И ТЕЛОМ, ТЕХНИКА...
ПОНЯТИЕ ЭСТЕТИЧЕСКОЙ КОСМЕТОЛОГИИ. НОРМАТИВНО-ПРАВОВОЕ РЕГУЛИРОВАНИЕ В СФЕРЕ БЬЮТИ-ИНДУСТРИИ
ОСНАЩЕНИЕ КОСМЕТИЧЕСКОГО КАБИНЕТА
ОСНОВЫ АНАТОМИИ, ФИЗИОЛОГИИ И ГИСТОЛОГИИ КОЖИ
ВИДЫ КОЖНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ. АЛЛЕРГИЧЕСКИЕ РЕАКЦИИ
ВОЗРАСТНЫЕ ОСОБЕННОСТИ КОЖНЫХ ПОКРОВОВ
ТЕХНИКИ МАССАЖА
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЕ ОБЕРТЫВАНИЯ
МАСКИ И ЧИСТКИ ЛИЦА
СТЕТИЧЕСКАЯ КОРРЕКЦИЯ ВОЛОСЯНОГО ПОКРОВА В РАЗНЫХ ЗОНАХ
ОФОРМЛЕНИЕ БРОВЕЙ И ОКРАШИВАНИЕМ РЕСНИЦ
ФИЗИКА И АППАРАТЫ ПО УХОДУ ЗА ЛИЦОМ И ТЕЛОМ, ТЕХНИКА...
»
МК Кардиган Дабл - расчёт МК на 5 размеров.
Ширина спинки 60-80 см.
Пряжа Дундага 6/2 215м/100г от 550-600 грамм или любая другая, подходящая по параметрам.
Спицы 6.
Плотность вязания (после стирки образца) - 15 петель/23 ряда =10/10см, лицевая гладь, спицы 6.
Ширина спинки 60-80 см.
Пряжа Дундага 6/2 215м/100г от 550-600 грамм или любая другая, подходящая по параметрам.
Спицы 6.
Плотность вязания (после стирки образца) - 15 петель/23 ряда =10/10см, лицевая гладь, спицы 6.
Robot
»
Вы перепробовали все традиционные методы борьбы со стрессом и травмами, но облегчения не почувствовали? Работали с психологом, но вас по-прежнему сопровождает тревога? Вам кажется, что тело и разум будто преследуют разные цели? Если это так, эта книга для вас.
Из книги вы узнаете, как справиться со стрессом, улучшить отношения с окружающими людьми, научиться радоваться жизни и избавиться от душевных травм через свое тело. Оно и есть то самое недостающее звено.
Формат: PDF скан
Из книги вы узнаете, как справиться со стрессом, улучшить отношения с окружающими людьми, научиться радоваться жизни и избавиться от душевных травм через свое тело. Оно и есть то самое недостающее звено.
Формат: PDF скан
Robot
»
Наше информационное поле переполнено разговорами о старении: как его замедлить, а то и вовсе предотвратить, насколько вообще возможно продлить человеческую жизнь, сумеем ли мы достичь бессмертия и так далее. Найдется все, от научно обоснованных практических советов до научно-фантастических гипотез, — но как определить, что из этого и правда связано с наукой? Биолог Колин Мёрфи, которая преподает в Принстонском университете и сама занимается проблемами старения в своей лаборатории, сочла...
Robot
»
На протяжении истории отношение людей к еде и обжорству было разным, а лишний вес не только не осуждался, но и считался признаком здоровья, навевал мечты об изысканной еде и будоражил воображение. Один из семи смертных грехов и самое первое искушение, противостоящее воздержанию средневековых монахов, обжорство со временем стало телесным выражением гурманов и даже критерием женской красоты. Но должны ли мы понимать чревоугодие как то, что Церковь и правила хорошего тона осуждали со времен...
Robot
»
Вы хотите разделить свою жизнь с очаровательным питомцем, но не знаете, с чего начать? Тогда «Гладить! Кормить! Любить!» — ваш надежный помощник на всех этапах взаимодействия с мурчащим другом. Здесь вы найдете необходимые рекомендации по выбору котенка, его адаптации к новому дому, знакомству с другими животными, составлению подходящего рациона, профилактике заболеваний, а также организации досуга и игр. Это заботливое пособие уделяет особое внимание психологическому взаимодействию с...
Robot
»
Что, если система, которая помогает Google и Intel достигать целей, способна изменить и вашу жизнь?
Ли Соён решила это проверить. В итоге инструменты Кремниевой долины позволили ей выбраться из выгорания, запустить с командой мобильное приложение, сменить работу, переехать в Гонконг и написать книгу, которую вы сейчас держите в руках. Большие изменения доступны и вам, если не ждать идеального момента.
Диаграмма Ганта, сложный процент накопления достижений, COCD box — с помощью этих и многих...
Ли Соён решила это проверить. В итоге инструменты Кремниевой долины позволили ей выбраться из выгорания, запустить с командой мобильное приложение, сменить работу, переехать в Гонконг и написать книгу, которую вы сейчас держите в руках. Большие изменения доступны и вам, если не ждать идеального момента.
Диаграмма Ганта, сложный процент накопления достижений, COCD box — с помощью этих и многих...
Robot
»
В этой книге Евгений Мильнер щедро делится секретами оздоровительной ходьбы со своими читателями. Оздоровительная ходьба — наиболее доступный и безопасный вид аэробики, позволяющий в любом возрасте практически с нуля наращивать резервы кровеносной и дыхательной систем без осложнений в виде кардиоперегрузки. Будучи врачом и работником физической культуры, автор опробовал свою методику на себе и других, а потом описал ее воздействие на организм.
Евгений Мильнер — кандидат медицинских наук...
Евгений Мильнер — кандидат медицинских наук...
Robot
»
Эта книга - продолжение проекта, первая часть которого вышла в 2011 году под названием Вселенная Средневековья. На основе подлинных документов она рассказывает о том, как люди в cредневековой Европе представляли себе рай, чистилище, преисподнюю и их обитателей. Книга погружает читателя в мир удивительных образов, показывает красочные картины иной реальности, созданной воображением людей. Автор опирается на одну из самых загадочных средневековых традиций - литературу видений, рассказы о...
»
В корейской традиции дружба начинается тогда, когда вы разделили трапезу с человеком. Ведь нет ничего ближе и уютнее, чем совместный обед или ужин. Мы предлагаем вам стать друзьями знаменитой Юн Окхи, которая вот уже более 20 лет рассказывает о корейской кухне. Об этом и ее авторская кулинарная книга. Это не просто практическое руководство по корейской кухне, это приглашение за стол, где все блюда автор приготовит совместно с вами.
В книге собраны популярные блюда, подходящие как для...
В книге собраны популярные блюда, подходящие как для...
Robot
»
Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет создавать контент быстро, эффективно и без выгорания, используя возможности искусственного интеллекта.
Внутри — не технические термины, а понятный, живой язык и десятки примеров из жизни предпринимателей, фрилансеров, экспертов и авторов.
Вы узнаете:
1. Как работать с ChatGPT, Midjourney, Canva, Pictory и другими инструментами;
2. Как ставить «правильные» запросы (промты), чтобы получать точные и стильные результаты;
3. Как...
Внутри — не технические термины, а понятный, живой язык и десятки примеров из жизни предпринимателей, фрилансеров, экспертов и авторов.
Вы узнаете:
1. Как работать с ChatGPT, Midjourney, Canva, Pictory и другими инструментами;
2. Как ставить «правильные» запросы (промты), чтобы получать точные и стильные результаты;
3. Как...
Robot
»
Современные психологические подходы успешно справляются со стрессом и тревогой в краткосрочной перспективе, однако не всегда формируют прочный внутренний каркас, позволяющий сохранять эмоциональную стабильность и психологическую устойчивость на протяжении долгого времени.
Клинический психолог и признанный специалист в области когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) Сет Дж. Гиллихан представляет уникальную стратегию, направленную на преодоление этого ограничения.
Глубинно-ориентированный...
Клинический психолог и признанный специалист в области когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) Сет Дж. Гиллихан представляет уникальную стратегию, направленную на преодоление этого ограничения.
Глубинно-ориентированный...
Robot
»
Эта книга станет настоящим открытием для широкого круга читателей, желающих глубже разобраться в природе вирусных болезней, причинах эпидемий и пандемий, методах диагностики и профилактики вирусных инфекций.
Благодаря доступным объяснениям сложных научных понятий, читатель сможет осознать всю серьезность угрозы, исходящей от вирусов, и понять важность соблюдения мер предосторожности для защиты своего здоровья и окружающих.
Издание рассчитано на широкий круг читателей и будет интересно...
Благодаря доступным объяснениям сложных научных понятий, читатель сможет осознать всю серьезность угрозы, исходящей от вирусов, и понять важность соблюдения мер предосторожности для защиты своего здоровья и окружающих.
Издание рассчитано на широкий круг читателей и будет интересно...
Robot
»
В каждом из нас живёт большая сила
Но часто она подавлена страхами, чужими установками и негативным опытом. Мы начинаем верить, что не способны на большее. Но это не так.
В своей новой книге Тодд Херман — предприниматель, писатель, ментор и коуч — предлагает систему, которая активирует ваш внутренний потенциал. Методика основана на создании так называемого альтер эго — состояния, которое помогает действовать без страха, справляться с тревогой и не бросать начатое.
С помощью техник и...
Но часто она подавлена страхами, чужими установками и негативным опытом. Мы начинаем верить, что не способны на большее. Но это не так.
В своей новой книге Тодд Херман — предприниматель, писатель, ментор и коуч — предлагает систему, которая активирует ваш внутренний потенциал. Методика основана на создании так называемого альтер эго — состояния, которое помогает действовать без страха, справляться с тревогой и не бросать начатое.
С помощью техник и...
Все разделы
-
Складчины 414822
Людмила37
Спасибо за складчину этой книги!Расклад "Девятка" не то, что описан, он разжован простым языком для понимания даже новичкам, но после того, как все же новички уже будут знать значение карт. Рекомендую! На практике скорее всего буду возвращаться к этой книге, так как одно дело прочитать, другое практиковаться.
